2024年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 24日:
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1354 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 49.51g | 炭水化物: 133.03g.
昼食: Mayonnaise, Sojasoße, Olivenöl, Tomaten, Gelbe Paprika, Karotten, Edeka Lachsforelle , Kartoffeln. 夕食: Knoblauch, Schalotten, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Netto Tempranillo, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Weihnachtsplätzchen, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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