2024年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 23日:
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1453 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 147.99g.
朝食: Oat Milk Barista Blend, Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). 夕食: Strawberries , Milbona High Protein Chocolate Pudding, Tesco Korean BBQ Inspired Stir Fry Sauce, Tesco Pak Choi, Tesco Tenderstem Broccoli and Mangetout Stir Fry, Blue Dragon Soba Noodles, Tesco Finest Korean Style Soy & Ginger Beef Ribs. 軽食/その他: Tesco Chocolate Fudge Cake, Oat Milk Barista Blend, Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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