2024年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 24日:
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1674 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 90.20g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: 盛香珍 無調味堅果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）, 全聯 香蕉. 昼食: 全聯 爆汁豆干切, 滷蛋, 石二鍋 冬粉, 全家 藥燉排骨. 夕食: 全聯 大白菜, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. 軽食/その他: 詩特莉 黑芝麻餅乾, Haribo 小熊軟糖, 全聯 香蕉, 開喜 凍頂烏龍茶, ZICO 椰子水. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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