2024年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 24日:
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1077 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 84.33g.
昼食: 清炒翠玉瓜, 水煮蛋, 大成 蜜汁燒烤雞腿, 竹筍. 夕食: 全聯 甜椒(黃皮), 水煮蛋, 雞胸肉, 桂竹筍. 軽食/その他: 旺旺 雪餅, 全聯 廣式小月餅-蓮蓉, 7-11 熱美式(大), 小潘 鳳凰酥. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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