2024年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 24日:
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1397 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 104.87g | 炭水化物: 126.55g.
昼食: 橘平屋 岩燒海苔(原味), 富源成 豆包, 義美 大黑豆乾, 7-11 日式蕎麥風味麵. 夕食: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白, 蘋果, 鹽水雞. 軽食/その他: 半生完熟果乾 水蜜桃, 歐維氏 屏東可可90%極致黑巧克力, 7-11 北海道霜淇淋風味舒芙蕾鬆餅夾心, 光泉 全脂鮮乳. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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