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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 23日:
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1893 kcal
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脂質: 104.37g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 162.05g.
昼食: Yayla Yayla Çorbası , Patlıcan Kebabı. 夕食: Harras Ekşi Mayalı Baget Ekmek, Etli Patates. 軽食/その他: Çerezya Dut Kurusu , Ceviz, Kuru İncir, Fındık, Delly Şekersiz Çikolata Kaplı Bar, Züber Noutos Kajun Baharatlı, Fındık. もっと...
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3036 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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