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⚪️
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79.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 23日:
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1359 kcal
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脂質: 78.42g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 26.27g.
朝食: Ei, Fitline Powercocktail, Fitline Joghurt, DM Bio Leinsamen Ganz, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinöl. 昼食: Mandeln, Sea Gold White Tiger Garnelen Kräuter, Ei. 夕食: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Gutes Land Speisequark 40% Fett. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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