2024年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 23日:
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1631 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 81.78g | 炭水化物: 183.69g.
朝食: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Semangka. 昼食: Ikan Patin, Telur Rebus, Jengkol Balado, Kerupuk Putih, Nasi Putih. 夕食: Sate Taichan. 軽食/その他: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Kue Nastar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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