2024年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 22日:
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1308 kcal
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脂質: 17.05g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 245.41g.
夕食: Kemangi, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ikan Mujair, Okey Sosis Ayam, Sawi Hijau, Bawang Merah, Nasi Coklat, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Padimas Roti Panggang Pandan Srikaya, Yamazaki Daily Bread, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Energen Sereal Rasa Coklat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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