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Moin moin und einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen
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146.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 66.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 22日:
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1780 kcal
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脂質: 88.13g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 184.02g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Leimer Markklößchen, Rindfleisch-Nudelsuppe, Mazola Keimöl, Essig, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Mondo Italiano Mozzarella Minis. 夕食: REWE Gurkensticks, Saint Albray , Penny Markt Hähnchensalami, Meggle Streichzart Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen . 軽食/その他: Edeka Pflaumen, Activia Pfirsich-Maracuja, Coppenrath & Wiese Käse-Mandarinen-Kuchen, Jacobs Choco Cappuccino. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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