2016年 02月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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1113 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 82.70g.
朝食: 2% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats, Coffee with Milk. 昼食: Roast Beef (Lean Only Eaten), Hummus, Whole Wheat Pita Bread. 夕食: Rainbow Trout (Farmed). 軽食/その他: Coca-Cola Fresca (Can), Coffee with Milk, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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