2024年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 22日:
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1722 kcal
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脂質: 82.19g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Menemen. 夕食: Karpuz, Tavuk Şnitzel, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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