2024年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 22日:
|
1440 kcal
|
脂質: 64.73g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 133.17g.
朝食: Oat Milk Barista Blend, Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). 昼食: Celery , Tesco Broccoli & Stilton Cup Soup. 夕食: Healthier Roast Potatoes, Bisto Gravy Granules For Chicken, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tesco Finest Cauliflower Cheese, Aldi Beef Dripping Yorkshire Pudding, Birchwood Garlic & Herb Spatchcock Chicken. 軽食/その他: Milbona High Protein Caramel Pudding. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|