2016年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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2622 kcal
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脂質: 120.46g | たんぱく質: 121.87g | 炭水化物: 257.45g.
朝食: Majonez, Szynka, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. 昼食: Majonez, Szynka, Tesco Chleb Żytni Razowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil. 夕食: Kuskus (Gotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Pikok Wątrobianka, PMB Metka Cebulowa, Masło, Lidl Bułka Ciabatta, Wawel Fresh & Fruit Galaretki Kwaśne z Nadzieniem, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. もっと...
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3750 kcal
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運動:
運転 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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