2024年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
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806 kcal
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脂質: 18.85g | たんぱく質: 35.83g | 炭水化物: 128.23g.
昼食: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kirkland Signature Bagel, Tomato Sauce . 軽食/その他: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Nonni's Pumpkin Spice Biscotti , Nectarines , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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