|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
|
1528 kcal
|
脂質: 41.59g | たんぱく質: 106.26g | 炭水化物: 180.54g.
朝食: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pişi. 昼食: Ayran, Vatan Tane Süt Mısır , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Basmati Pilav. 夕食後: Elite Detox Yeşil Smoothie. 軽食/その他: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. もっと...
|
|