2024年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
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1137 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 114.33g.
朝食: Oat Milk Barista Blend, Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). 夕食: Low cal apple “crumble”, Chicken Breast Meat , Las Chicas Mexican Zesty Tacos Pibil Meal Kit, Jumbo prawn gumbo. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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