2024年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
|
1792 kcal
|
脂質: 73.98g | たんぱく質: 101.97g | 炭水化物: 174.49g.
朝食: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Вилла Европа Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Блины на молоке. 昼食: От Мартина Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Молодежные, Диво Холодец Домашний Говяжий, От Мартина Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Молодежные, Ого Отруби Пшеничные, Мясновъ Ряженка Термостатная 4%. 夕食: Сыр Тильзитер, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Магнит Груша Конференц, Запеканка-манник с изюмом. 軽食/その他: Сухофрукты, Елизавета Хлебцы Льняные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|