2016年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 29日:
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1650 kcal
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脂質: 100.13g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 107.12g.
朝食: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Grapefruit, Sugar, Whole Milk, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Fried Egg. 夕食: Torta Salata, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Italiamo Tomino Classico. 軽食/その他: Tè (Infuso), Latte Intero, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Egertaler Leinsamenbrot, Knorr Spargelcreme. もっと...
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2109 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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