2024年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
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1976 kcal
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脂質: 80.76g | たんぱく質: 91.84g | 炭水化物: 160.99g.
朝食: Vinegar (Cider) , Lemon Juice , Feta Cheese , Shallots, Beef Tallow, Parsley, Tea with Milk, Egg (Whole), Tomatoes. 昼食: Moccona Decaff Coffee, Melrose MCT Oil, Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Arnott's Vita-Weat. 夕食: Salad Dressing, Sweet Potato , Pumpkin , Potato (Flesh and Skin) , Black Olives, Feta Cheese , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Lamb Chop, Red Table Wine . 軽食/その他: Navels Oranges , Midori Melon Liquor, Cordial or Liqueur, Milk, Moccona Decaff Coffee, Tea with Milk. もっと...
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1890 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Google Health Connect - 23 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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