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Teddy47
日記
2016年 02月 29日
Teddy47の日記, 2016年 02月 29日
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2016年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
114.6 kg
これまでの減量分:
0.7 kg
.
残り:
14.6 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 29日:
1727 kcal
脂質: 99.27g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 146.32g.
朝食:
Orzechy Włoskie, Banany, Mleko z 2% Tłuszczu.
昼食:
Filety Śledziowe Solone A'la Matjas.
夕食:
Jabłka.
軽食/その他:
Jajko na Twardo, Zott Tzatziki.
もっと...
3502 kcal
運動:
endo - 30 分, endo - poranny spacer - 46 分, 睡眠 - 22 時間 44 分.
もっと...
週に0.5 kg増量中
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