2024年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
118.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 21日:
|
440 kcal
|
脂質: 14.86g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 14.55g.
夕食: Chicken Breast, Wattie's Canned Corn, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , McCain Stirfry Supreme Vegetables . 軽食/その他: Cinderella Date Syrup Camel Dates, Anchor Protein + Plain Yoghurt. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|