|
salatanın üstüne 100gr ton balıgı ekledim
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
|
1584 kcal
|
脂質: 74.69g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 147.67g.
朝食: Sütaş Dilimli Tost Peyniri, Şahin Sucuk, Kepekli Ekmek. 昼食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Kızartma, Sebzeli Tavuk Yemeği, Yoğurt. 夕食: Dardanel Ton Balığı, Muratbey Topi Peynir, Domates Çorbası, Haşlanmış Nohut, Vatan Tane Süt Mısır , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 夕食後: Kıymalı Pide. 軽食/その他: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. もっと...
|
|