2024年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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636 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 27.80g | 炭水化物: 70.02g.
朝食: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: 7 Морей Скумбрия в Солевой Заливке, Картофель Отварной. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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