2024年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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725 kcal
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脂質: 16.50g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 69.50g.
朝食: Two Good Blueberry Greek Yogurt, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Minute Quinoa White & Red. 夕食: Kikkoman Soy Sauce, HEB Petite Peas, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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