2024年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1486 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 176.18g.
朝食: Tomaten, Kaffee mit Milch, Banane, Grüne Oliven, Milbona Gouda Mittelalt, Sammy's Super Sandwich . 昼食: Paniertes Schnitzel, Aldi Bio Knusperknäckescheiben Käse & Kürbiskerne. 夕食: Türkische Linsensuppe, Milbona Gouda Mittelalt, Sammy's Super Sandwich . 軽食/その他: Aldi Nußknacker. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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