2024年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1356 kcal
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脂質: 22.03g | たんぱく質: 111.62g | 炭水化物: 184.58g.
朝食: Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, Nestle Nesquik. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), شربة خضار, عيش عيش بلدي. 夕食: Mango. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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