2024年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1536 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 178.75g | 炭水化物: 23.81g.
朝食: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Gancedo Nueces Peladas Pecanas, Hacendado Leche Semidesnatada Enriquecida con Proteínas y Calcio, Vitobest Isolate CFM Zero Chocolate . 昼食: Aguacate, Carne de Pavo, Mercadona Espinacas Lavadas. 夕食: Entrecot. 軽食/その他: Jamón Ibérico de Cebo, Huevo Cocido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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