2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 52.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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2378 kcal
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脂質: 71.25g | たんぱく質: 134.81g | 炭水化物: 286.10g.
昼食: ICA Thai Sweet Chili Sauce, Frebaco Havreris, Kronfågel Kyckling. 夕食: Green Deli Baguette Kyckling & Curry. 軽食/その他: Småsulten Nötter & Frukt, ICA Frysta Blåbär, Arla Mjölk 3%, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Banana, ICA Jordnötssmör, BOB Hallonsylt, Östras Bröd Sportbröd, BOB Hallonsylt, Friggs Riskakor Lättsaltade, ICA Jordnötssmör. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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