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seperti nya betah disitu aja, kurang olga kayaknya.
semangat sore ini bs olga
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70.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1303 kcal
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脂質: 18.41g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 179.73g.
朝食: Putih Telur Matang, Singkong Rebus, Indomaret Pisang Ambon, HPAI Kopi 7 Elemen. 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Satu Porsi Sayur Campur Tumis. 夕食: Dada Ayam, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. 軽食/その他: Nutriville Collagen & Vitamin C Grape Flavour, Pisang, Indomaret Pisang Ambon. もっと...
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体重に変化ありません
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