2024年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1400 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 139.91g.
朝食: Kanapka na Zakładkę (Wrap) z Warzywami, Mięsem, Dróbiem lub Rybami, Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos. 昼食: Gołąbki. 夕食: Kupiec Wafle Kukurydziane Naturalne. 軽食/その他: Marletto Lody Biała Czekolada z Maliną. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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