2024年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 20日:
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1502 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 80.19g | 炭水化物: 233.73g.
朝食: 早安美芝城 培根蛋餅, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克). 昼食: 7-11 正老店阿囉哈滷味-豬耳朵, 皮蛋豆腐, 八方雲集 古早味乾麵. 軽食/その他: 紅豆食府 棗泥核桃糕, 元本山 無調味對切海苔, 美國紅蘋果. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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