2024年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.7 kg これまでの減量分: 10.7 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2027 kcal 脂質: 67.71g | たんぱく質: 129.53g | 炭水化物: 200.62g.   朝食: Vinegar (Cider) , Lemon Juice , Shallots, Button Mushroom, Red Onions, Beef Tallow, Black Tea, Milk, Coles Extra Tasty Cheese, Parsley, Egg (Whole), Tomatoes. 昼食: Bananas , Yumi's Spinach Dip, Yumi's Eggplant Dip, Mckenzie's Chickpea Flour, Egg (Whole), Potato (with Salt), Chicken Meat , Avocados , Navels Oranges , Milk, Moccona Decaff Coffee. 夕食: Peanut Butter, Arnott's Vita-Weat, Shiraz Wine, Tomatoes, Milk, Potato (Flesh and Skin), Sweet Potato, Pumpkin , Carrots , Smoked Cod. 軽食/その他: Milk, Moccona Decaff Coffee. もっと...
1760 kcal 運動: Google Health Connect - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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