2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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1230 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 145.71g.
朝食: Roshen Конфета Коровка, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Копченая Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Лаваш. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, International Delight Irish Creme Coffee Creamer. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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