2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
|
1224 kcal
|
脂質: 37.06g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 127.25g.
朝食: ВкусВилл Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. 昼食: Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Роскар Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Heinz Соус Баффало Острый, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|