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2024年 09月 19日
askulizmの日記, 2024年 09月 19日
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, 2024年 09月 19日:
1165 kcal
脂質: 67.84g | たんぱく質: 97.96g | 炭水化物: 37.09g.
朝食:
Avokado.
昼食:
Haşlanmış Yumurta, Kıyma.
夕食:
Soğanlar, Tavuk Ciğeri, Pirinç Pilavı.
もっと...
1523 kcal
運動:
Zumba - 27 分, 休憩 - 16 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間 26 分.
もっと...
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