2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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2603 kcal
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脂質: 115.74g | たんぱく質: 143.95g | 炭水化物: 245.62g.
朝食: Сыр Гауда, Уже Готово Шаурма с Курицей, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Хлеб, Кухня на Районе Шакшука, Салат с Тунцом. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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