2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
|
2110 kcal
|
脂質: 75.33g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 190.81g.
朝食: Östras Bröd Sportbröd, Kaffe, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Grekisk Yoghurt. 昼食: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), ICA Risotto Champinjon & Parmesan. 夕食: Kärleksmums, Prinsesstårta. 軽食/その他: Starköl. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|