2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
|
950 kcal
|
脂質: 54.75g | たんぱく質: 47.89g | 炭水化物: 66.09g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сыр, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Карбонат, Ближние Горки Фрикадельки, Hochland Фетакса, Гречка Отварная. 軽食/その他: Цех 85 Пицца с Индейкой, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|