2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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1324 kcal
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脂質: 75.18g | たんぱく質: 95.85g | 炭水化物: 70.16g.
朝食: Бразильские Орехи, Чай, Савушкин Творог Зерненый со Сливками 5%, Домочай Хлеб Вкусный. 昼食: Корона Биток из Цыплят на Пару, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. 軽食/その他: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Bionova Протеиновый Батончик. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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