2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
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1620 kcal
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脂質: 53.04g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 199.23g.
朝食: Просто Мёд , Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Макфа Рисовая Мука. 昼食: Вареное Яйцо, Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Гречка Отварная, Cross Fish Минтай Мини-Филе в Панировке. 軽食/その他: Сибколбасы Мясные Чипсы, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Сладуница Бариста со Вкусом Кофе . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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