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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
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1601 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 191.13g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Café, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. 昼食: Sicao Chocolate Amargo 70% Cacau, Camponesa Creme de Leite, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Morangos, Banana da Terra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Filé de Tilápia. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Biscoito Casadinho. もっと...
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