2024年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
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610 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 28.21g | 炭水化物: 72.23g.
朝食: Great Value Leche. 昼食: McCormick Mostaza (15g), Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g), Queso Manchego, Mayonesa. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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