2024年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
|
940 kcal
|
脂質: 37.78g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 85.14g.
朝食: Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, BARiFiT Protein Shake. 夕食: Kıyma, Fırında Patates. 軽食/その他: Leblebi, Kelek, Tadım Çekirdek, Şeker, Muz. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|