2024年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 19日:
|
1371 kcal
|
脂質: 79.31g | たんぱく質: 97.23g | 炭水化物: 66.63g.
朝食: Torku Miniki, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Pınar Labne, Kellogg's Granola, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Dana Eti, Delly Çikolata Kaplı Yüksek Protein Bar Karamel Aromalı, Tereyağı, Yumurta, Fellas Duble Kakao Meyve Bar. もっと...
|
体重に変化ありません
|