2024年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
|
1188 kcal
|
脂質: 34.59g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 141.40g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Palifra Напиток Ореховый " Кешью Миндаль", Болгарский Перец, Махеев Соус Барбекю, Фрегат Тунец Натуральный, Лаваш Тонкий. 昼食: Помидоры, Пангасиус Жареный, Булгур (Вареный). 夕食: Зефир в Шоколаде, Сахар, Palifra Напиток Ореховый " Кешью Миндаль", Какао, Помидоры, Пангасиус Жареный, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Творожный Зефир. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|