2016年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 27日:
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1479 kcal
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脂質: 109.71g | たんぱく質: 100.61g | 炭水化物: 17.76g.
朝食: Farmland Foods Original Pork Sausage Links, Butter, Fried Egg, Tomatoes, Onions, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Water. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Yellow Summer Squash, Water. 夕食: Green Olives, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Celery, Bell Peppers, Philadelphia Original Cream Cheese, Boiled Egg. もっと...
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4210 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 20 分, 運転 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 6 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 25 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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