2024年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 52.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
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2349 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 205.19g | 炭水化物: 242.71g.
昼食: Kronfågel Kyckling, ICA Thai Sweet Chili Sauce, Frebaco Havreris. 夕食: Felix Klassisk Rödkål, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Egg. 軽食/その他: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, AXA Havregryn, ICA Jordnötssmör, Friggs Riskakor Lättsaltade, BOB Hallonsylt, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Banana, ICA Basic Fryst Mango, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Kellogg's Special K Classic. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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