2024年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
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1252 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 123.06g.
朝食: Lumpia Udang. 昼食: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Cabai Merah atau Rawit, Vigo Sosis Bakar, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. 夕食: Telur Rebus, Melon. 軽食/その他: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Morin Salted Caramel Sauce, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Friday Creamery Zero Chocolate Hazelnut, Greenfields Fresh Milk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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