2024年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
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1660 kcal
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脂質: 44.88g | たんぱく質: 109.81g | 炭水化物: 199.63g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Crownfield Fiocchi d'avena, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco. 昼食: Pomodori, Melanzana, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 夕食: Avocado, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Zucchine, Freshona Punte di Asparagi. 軽食/その他: Alesto Nuts Grains, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, ESN Ciclodestrine. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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